Menjaga kecantikan secara alami amatlah penting bagi setiap wanita. Walaupun sekarang banyak salon perawatan kecantikan untuk wajah dan kulit yang menjanjikan kecantikan instan namun masih banyak para wanita yang memilih untuk tampil cantik secara alami. Hal ini dikarenakan dengan cara alami tidak akan menimbulkan efek samping yang biasanya di timbulkan oleh perawatan kecantikan instan.
Sebenarnya cantik alami itu mudah dan tidak membutuhkan biaya yang mahal. Dan kamu bisa melakukan semua hal tersebut. Yuk simak caranya dibawa ini.
1. Cukup Tidur 6-8 Jam
Tahukah kamu, ketika tidur otakmu akan memberikan sinyal kepada tubuhmu untuk beristirahat. Nah, pada saat itulah tubuhmu mencoba untuk meregenerasi segala sel yang rusak dengan sel yang baru termasuk sel yang ada di kulitmu. Cobalah untuk tidur yang cukup maksimal 6-8 jam.
Pada saat puasa, tidur memang sedikit terganggu bagi kamu yang bekerja. Setelah sholat tarawih, cobalah untuk langsung tidur karena jika kamu tidur maka 6 jam waktu tidur akan terpenuhi.
2. Minum Air Putih Minimal 8 Gelas
Tubuhmu itu 70% adalah cairan maka dari itu meminum air putih sangatlah dianjurkan. Air putih bukan hanya berfungsi untuk menjaga fungsi ginjal dan memperlancar peredaran darah. Air putih juga membantu menjaga kecantikan kulitmu dengan cara melembabkan kulitmu.
3. Hindari Sinar Matahari Secara Langsung
Sinar matahari sebenarnya bagus untuk kulit namun itu sinar yan di pagi hari sebelum jam 8. Setelah itu sinar matahari sangat bahaya untuk kulitmu dan tentunya merusak kecantikanmu. Cobalah sebisa mungkin untuk menghindari sinar matahari baik itu dengan krim yang egandung SPF30 atau menggunakan kemeja lengan panjang.
4. Makan Makanan Yang Sehat
Kenal pribahasa, kamu adalah apa yang kamu makan. Ini berarti jika kamu cantik berarti kamu bisamengatur pola makanmu dengan makanan sehat dan sebaliknya. Jika asupan makanan sehat selalu kamu lakukan bukan hanya kamu bakalan terlihat cantik tapi tubuh kamu akan selalu fit dan penuh stamina untuk menjalani hari-harimu. Serta juga dapat memperkuat anti bodimu sehingga kamu tidak akan mudah sakit.
5. Berolahraga
Cobalah untuk berolahraga setiap harinya minimal 2 jam sehari. Dengan berolahraga tubuhmu akan mengeluarkan residu polusi yang ada di kulit melalui keringat. Olahraga juga dapat memperlancar aliran darahmu sehingga nutrisi yang dibutuhkan kulit dapat dikirimkan tanpa hambatan.
Pada saat puasa, cobalah untuk berolahraga di sore hari satu jam sebelum akan berbuka puasa.
6. Hindari Stres
Stres merupakan pemicu berbagai penyakit dan juga tak ragu untuk mengambil kecantikanmu. Walaupun 5 hal diatas sudah kamu lakukan namun jika kamu sering stres maka percuma saja apa yang kamu lakukan untuk menjaga kecantikanmu.
Gimana? Mudahkan caranya agar tampil cantik secara alami pada saat puasa. Walaupun membutuhkan waktu sih, namun 6 hal diatas bukan hanya membuat kamu kelihatan cantik dan kinclong tapi juga membuat tubuhmu sehat. Bukankah tubuh yang sehat memancarkan kecantikan yang mentereng? 😀