J não concordo com a sua opinião. Se você fizer os cálculos vai verque seguindo a fórmula da pirâmide uma pessoa vai consumir entre 1703a 2760 calorias por dia.Se alguém quiser fazer uma dieta pode deixar de consumir os grupos dosaçúcares e os óleos, por isso essa média cairá para 1520 a 2395calorias por dia.Por isso é completamente viável uma pessoa perder ou deixar de ganharpeso seguindo este esquema.Abraços. Reply
J não concordo com a sua opinião. Se você fizer os cálculos vai verque seguindo a fórmula da pirâmide uma pessoa vai consumir entre 1703a 2760 calorias por dia.Se alguém quiser fazer uma dieta pode deixar de consumir os grupos dosaçúcares e os óleos, por isso essa média cairá para 1520 a 2395calorias por dia.Por isso é completamente viável uma pessoa perder ou deixar de ganharpeso seguindo este esquema.Abraços.